Um aplicativo gratuito para Android, da Gym Fitness Technology.
Um corpo flexível é essencial para a mobilidade, o que é importante tanto para atividades diárias quanto para esportes. No entanto, a maioria das pessoas não dedica tempo suficiente para fortalecer sua flexibilidade. Fortalecer sua flexibilidade pode ajudá-lo a aumentar sua mobilidade, o que pode ajudá-lo a manter uma boa saúde.
Com este aplicativo, você pode ter uma melhor compreensão dos benefícios do alongamento e como pode alcançar seus objetivos. Ele é projetado para qualquer pessoa, desde iniciantes até avançados, e é adequado para atividades internas e externas. Os exercícios no aplicativo são simples de realizar e podem ser feitos em casa ou na academia.
Há muitos benefícios no alongamento. Ele pode ajudar a aumentar sua flexibilidade, que é um fator importante de fitness. Também pode melhorar sua postura, reduzir o estresse e dores no corpo, e muito mais.
